今天看了ilya 在多伦多大学毕业典礼上的一段演讲，受益匪浅。
ilya 是 AI 界的大神，曾是 OpenAI的联合创始人。今天不谈他在演讲中关于 AI 的观点，谈一下他关于情绪的一个建议。按照惯例，毕业典礼演讲总要给学生提出一些睿智的建议。
他说的是一种对生活很有帮助的心态：
接受现实本来的样子，不沉溺于后悔，而是专注于改善现状。
他说之所以提出这个建议，是因为它真的很难做到。我们很容易被过去的决定、运气不佳、不公平的遭遇所困扰，我们一遍又一遍回想，咀嚼它。但实际上，更好的做法是问自己：“既然现实如此，我接下来能做的最好的下一步是什么？”
每当我能这样做，一切就会变得顺利得多。尽管这是一场与情绪的持续斗争，我仍愿与你们分享这个观点，也当作是对我自己的提醒。这也是我最近努力去做的。
除了
ilya，另外一个人说过类似的观点，他就是巴菲特。
巴菲特
1998年在佛罗里达大学的演讲（
段永平自称看了10遍的那个演讲，我也看了好几遍了）
中提到过一个类似的观点。
巴菲特在回答“
能否讲讲您在商业中犯的错误？” 这个问题时，他提到过：“
我想告诉大家，人们总说通过错误学习，我觉得最好是尽量从别人的错误里学习。不过，在伯克希尔，我们的处事原则是，过去的事就让它过去。 我有个合伙人，查理•芒格，我们一起合作 40 年了，我们从来没红过脸。我们对很多东西看法不一样，但是我们不争不吵。 我们从来不想已经过去的事。我们觉得未来有那么多值得期待的，何必对过去耿耿于怀。不纠结过去的事，纠结也没用。人生只能向前看”。
这两个观点本质上是一样的，
不懊悔过去，不和过去拉锯，不和情绪拉锯，
不纠结于过去，不对过去耿耿于怀，
人生只能向前看，
专注于改善现状，向前看。
相似的观点有很多，最早看到类似的观点还是在高中那会，是在《人生的弱点》那本书上看到的一句话：“不要为打翻了的牛奶哭泣”，
它真的很难做到，但当情绪出现时，我们还是应该坚持对自己说：“
既然现实如此，我接下来能做的最好的下一步是什么？”。